La Rueda de la Vida – Descubre tu nivel de crecimiento personal

 

En la práctica del Coaching de Vida o Life Coaching , una de las herramientas básicas utilizadas es la llamada Rueda de la Vida.

La rueda de la vida te va a permitir obtener de una manera visual el grado de satisfacción o realización en distintos aspectos de tu vida, en el momento que vives actualmente. En este sentido, hay que concentrarse en lo que significa para ti la satisfacción o la realización, ya que son elementos muy personales que evolucionan constantemente.

Lo que consideramos que nos satisface a una edad puede que cambie radicalmente a otra. En el coaching de vida , todas las áreas son importantes, y una de las metas principales es lograr un balance entre todas ellas. Estas áreas pueden ser:

  • La Salud

  • El ambiente físco en el que nos ubicamos/Hogar

  • La Diversión y recreación

  • Dinero y Finanzas

  • Romance

  • Relaciones interpersonales(como me llevo con los demás)

  • Desarrollo personal

  • Carrera/Profesión

Simplemente se da una mirada a cada área de tu vida. Se describe del 1 al 100% como vamos en cada área. Una vez que sabemos cuales son las áreas más débiles, depende de uno tomar la decisión de: trabajarlas -aceptar el reto y lograr un cambio profundo en la vida.

Si realmente estás necesitando dar un giro importante en tu vida o transformar aspectos personales de los cuales no estás conforme , puedes comenzar a hacerte algunas preguntas poderosas  al momento de aplicar esta efectiva herramienta:

  1. ¿Cuál es tu nivel de satisfacción actual en las diferentes áreas de tu vida? (porcentaje de satisfacción actual del 0 al 100%).

  2. ¿Qué opinas sobre tu rueda de la vida?

  3. ¿Qué tan equilibrada ves que está tu rueda de la vida?

  4. ¿Cuán satisfecho estás con tu rueda de la vida?

  5. ¿En qué áreas de tu vida te gustaría marcar una diferencia?

  6. ¿Cuál es el área de tu vida en la que te sientes más exitoso/a?

  7. ¿En qué área te manejas con mayor facilidad/dificultad?

  8. ¿Qué área de tu vida te plantea mayores retos o desafíos?

  9. ¿En qué áreas acostumbras estancarte?

  10. ¿En cuáles áreas están principalmente tus recursos?

  11. ¿Cuál es el área de tu vida en la que acostumbras invertir mayores recursos: tiempo, esfuerzo, dinero, etc.?

  12. ¿Cuáles son los resultados que estás obteniendo al invertir más en esta área?

  13. ¿Qué áreas de tu vida se están viendo más afectadas negativamente por invertir más en esta área?

  14. ¿En cuál área demuestras tener un mayor compromiso?

  15. ¿En qué área de tu vida se ubican tus principales metas?

  16. ¿En qué área de tu vida vives más tus valores?

  17. ¿Qué puedes hacer para marcar una diferencia en el área en la que menos satisfecho estás?

  18. ¿Qué te impide estar más satisfecho con tu vida?

  19. ¿Cuál es esa área en la que emprendiendo una pequeña acción puedes lograr un impacto muy positivo en la mayoría de las otras áreas de tu vida? (área palanca).

  20. ¿En un plazo de 6 meses qué niveles de satisfacción deseas tener en cada una de las áreas de tu rueda de la vida?

Si tienes en cuenta el gráfico , notarás que posee una escala de 0 al 10 , entonces según el puntaje que des a cada área deberás marcar allí una linea o raya más gruesa , y luego unirla a su alrededor como ves en la figura de ejemplo . Cuando quede terminada notarás el grado de creciemiento en cada área . Te sugiero que marques cada una de ellas , por sectores de color diferentes .

El trabajo es profundo , personal , debes sincerarte y no lo hagas porque sí , para tener un lindo dibujo . Medita cada respuesta , y prepárate para verte a tí mismo/a reflejado/a en los resultados sean cuales fueren . Puedes repetir la tarea cada mes o fijándote una meta de tiempo que consideres adecuada para volver a repetir el trabajo . Pero , que sea auténtica , es lo que cuenta.

Cualquier duda o consulta que tengas , por favor contacta mediante el formulario que tienes aquí disponibles o deja un comentario más abajo en esta página .

Será un placer poder ayudarte…

Omar Giménez Palma

Impactos: 1

Deja un comentario