Como identificar los Pensamientos Negativos y Creencias que obstaculizan tu Vida

Episodio 1_Serie Desarrollo Personal Sin Límites_Octubre 2020_Identificar pensamientos negativos y creencias que obstaculizan tu Vida

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Desarrollo Personal Sin Limites un Entrenamiento Conciente de Vida que que reúne las mejores técnicas de Desarrollo Personal y está creado para quienes desean Autosuperarse y eliminar definitivamente todos los bloqueos Mentales , Emocionales , Espirituales y Físicos que están impidiendo su Reinvención Personal y Profesional

Este es un adelanto de lo que vendrá en los sucesivos episodios de esta serie que está preparada para todas aquellas personas que realmente quieran comprometerse con lograr cambios significativos en su vida y estén dispuestas a comenzar a realizar los Retos que proponemos en este canal . 

Para comenzar empezaremos hablando sobre los Pensamientos negativos y las Creencias que se presentan como ostáculos para que podamos tomar el camino del aprendizaje ó elegir el camino del estancamiento , la procrastinación y el autoboicot . 

A todas las personas en algún momento de sus vidas , les ha tomado por sorpresa (ó no) la aparición de ciertos pensamientos que causalmente no son coincidentes con sus deseos y que poco a poco comienzan a perpetuarse como fijos y de alguna manera torturantes….hasta el punto de volverse insoportables , hasta que tomamos conciencia de ellos . Lo mismo sucede con las creencias , que nos limitan y que nos impiden avanzar con nuestro propósito de vida ó también con nuestros planes , muchas veces no sabemos por qué …hasta que nos damos cuenta de ello..

La manera de liberarnos de estos enemigos invisibles y la la vez medibles por sus efectos , es identificándolos a su debido tiempo . 

En este episodio voy a comenzar a hablar de cómo poder lograrlo y los pasos sencillos y efectivos para poder seguirlo. 

Así , De la manera como lo sostengo en Desarrollo Personal sin Límites , se puede adquirir una Mentalidad Pro-positiva que estará enfocada en Resultados Concretos y en la habilidad de aprender a pensar en diferentes direcciones . (Holísticamente) para poder resolver los problemas que se presenten en tu Vida . 

Te animas ? Vamos allá…….

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Cómo administrar concientemente nuestras emociones ?

Episodio 2_Serie Desarrollo Personal Sin Límites . Administración emocional Conciente

Administrar nuestras emociones a nuestro favor para poder tener una mejor actitud de vida consciente y también para poder realizar un trabajo consciente de vida siempre es sano para nosotros porque forma parte de nuestra realidad, es parte del momento presente y de lo que vivimos a cada instante y también nos da una información valiosa sobre cómo debemos accionar ante los imprevistos .  

Pero el hecho de que sintamos estas emociones , no significa que tengamos que obedecer a rajatabla a las cosas que nos dicen y en el momento que aparecen ,  y tampoco debemos quedarnos allí paralizados ante esta aparición ; accionar concientemente sería el camino correcto a seguir. Sentirlas y vivenciarlas es algo diferente . 

Es aquí donde Tendremos que aplicar esta administración o regulación emocional , que ese proceso por el cual nosotros influenciamos en como sentimos las emociones , cuánto durarán ó cómo se expresarán . Haciendo uso de la actitud consciente de vida a través de la atención plena (práctica del Mindfulness)podemos enfocar la atención en como fueron desarrollándose esas emociones , en qué circunstancias y a partir de que..

 ” De esta manera al ser concientes de las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo durante esta práctica de la evocación notaremos que nuestra respiración puede cambiar …y debemos repasar lo sucedido , para poder corregirlo” . Por ello es que la atención plena es una herramienta más que poderosa para poder trabajar nuestras emociones . 

Recordar siempre que…..nosotros no somos la emoción , pues esta es la que se manifiesta ante una situación determinada .

Ahora te sugiero que escuches el audio , así puedes seguir aprendiendo más sobre la administración emocional conciente . Y cualquier duda que tengas puedes contactarme ó dejar tus comentarios . 

Y si este material , te ha sido útil puedes compartirlo para que alguien pueda verse beneficiado por él ….. 

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Cómo dejar de Vivir en Piloto Automático ?

Nuevo capítulo del 28.8.2020 . Actualizado 30.10.20_Cómo dejar de Vivir en piloto Automático ? . Los 7 principios para poder conseguirlo.

La atención plena ó actitud conciente de vida nos permite estar conectados con aquellas cosas que realmente nos importan en la vida . Dejando de lado lo supérfluo , lo innecesario y estresante . La mente racional es como un péndulo , siempre está oscilando entre el pasado y el futuro , y en realidad nos quiere llevar fuera del presente que nos toca vivir . 

Cuando estamos haciendo alguna actividad que nos reconforta no hay ni pasado ni futuro , todo transcurre en el ahora …..todo lo que realizamos está centrado en esa actividad y hasta que no la terminamos no le estamos dando oportunidad a esa Mente para que pueda llevarnos hacia el lugar que más le conviene que estemos …..(en cualquier lado) . 

Practicando los 7 principios podemos lograr ese estado de Actitud Conciente ó Mindful que necesitamos para ser personas de éxito , enfocadas en las verdaderas cosas de la vida y con un objetivo definido para alcanzar . 

En realidad Vivir en estado de piloto automático nos despersonaliza , y nos induce a vivir en nuestra zona de confort , la que se convierte en una trampa de la cual se hace casi imposible salir . 

La actitud conciente de vida es una práctica diaria que nos lleva a alcanzar la mejor versión de nosotros mism@s . Y sería un despropósito no aprovechar las virtudes que esta nos ofrece . 

Acepta el desafío !!! 

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Los 7 (siete) pasos necesarios para Reinvetarte Profesionalmente _Detallado

En este capítulo te hablaré sobre los 7 (siete) pasos que a mi experiencia se necesitan dar para comenzar con un camino de Reinvención Profesional ó como Emprendedor .

Este mismo capítulo es continuación del capítulo donde te hablaba sobre los 8 (ocho) pasos para Tu Reinvención Personal .

Ahora estás en el Capítulo completo donde se detallan todos los pasos a realizar y que se complementa con la INTRO anterior

Este método comienza desde “cero” y será muy util si quieres comenzar a Reinventarte Profesionalmente ó iniciar Tu camino Emprendedor.

Los pasos están ordenados para realizar cada día ´o bien cuando tú lo dispongas . El orden a seguir en este caso es necesario y si quieres conseguir resultados te sugiero que los vayas cumpliendo ordenadamente .

Cada paso es complementario del otro y en el listado siguiente solo hay algunos temas relacionados . El contenido completo de los pasos está en el Audio. 

00:20″    Introducción

00:30″    Paso 1 -Aprender a descubrir tus Talentos y pasiones

03:00″   Paso 2- Cómo vivir de tu Pasión

05:00″   Paso 3-4  Vivir aggiornados

06:00″  Paso 5   Inicio del camino-Atreverse

10:00″   Tener un mentor o consejero

15:00″   No desviarnos del propósito

18:00″   Dar a conocer tu saber

20:00″   Saliendo al ruedo – Las interferencias

21:00″    La Mentalidad 

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Los 7 (siete) pasos para Reinvetarte Profesionalmente _Intro

En este capítulo te hablaré sobre los 7 (siete) pasos que a mi experiencia se necesitan dar para comenzar con un camino de Reinvención Profesional ó como Emprendedor . 

Este mismo capítulo es continuación del anterior donde te hablaba sobre los 8 (ocho) pasos para Tu Reinvención Personal .

En esta INTRO te adelanto cada paso para que puedas comprender cómo se irán desarrollando los temas .  

Este método comienza desde “cero” y será muy util si quieres comenzar a Reinventarte Profesionalmente ó iniciar Tu camino Emprendedor.

Los pasos están ordenados para realizar cada día ´o bien cuando tú lo dispongas . El orden a seguir en este caso es necesario y si quieres conseguir resultados te sugiero que los vayas cumpliendo ordenadamente . 

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