Transformando los pensamientos Negativos en Actitudes Positivas de Vida**parte 2_Final**

En este nuevo capítulo (**Final-parte 2 del anterior**) voy a darte los TIPS paso a paso necesarios (*la manera de practicarlo*)  y las *soluciones* para que puedas cambiar los pensamientos negativos y creencias erróneas en pensamientos positivos útiles y necesarios para llevar adelante tus Proyectos de Vida ,  proyectos Emprendedores ó trascender situaciones que te tienen atrapad@ y te impiden seguir avanzando en tu propósito .

Si puedes identificar el diálogo interno negativo ó diálogo interno torturante , ese mismo que te está impidiendo ver más allá de los límites que te impones serás capaz de lograr una transformación interior que ayudará a que trasciendas situaciones difíciles y puedas iniciar tu camino hacia la Reinvención personal ó profesional . 

Los TIPS que te doy en este episodio están contrapuestos , ó sea , que a una Creencia negativa ó Diálogo interno le encontrarás una posible respuesta como Pensamiento positivo a practicar y luego poder fijar como un hábito de pensamiento  que te permita salir adelante de las situaciones cada vez que lo bajes a tu realidad cotidiana. 

No te preocupes porque no tienes que memorizar , solo tienes que identificar los pensamientos que te impiden Re-Inventarte ó salir adelante en una situación determinada ó iniciativa personal y aplicar la manera de proceder cada vez que esa situación se presente . Con el paso del tiempo y con la práctica la nueva creencia (ó respuesta positiva) quedará arraigada y podrás salir adelante del problema siempre y cuando quieras y necesites hacerlo . 

Recuerda que somos personas que tenemos costumbres e ideas fijas y que muchas veces el enfrentarnos con una nueva realidad nos enciende las alarmas interiores y hace que nos detengamos , que nos quedemos paralizados por el miedo y la incertidumbre . 

Para eso es que he creado este Episodio …para que seas Valiente y puedas aprender a romper tus propios límites aceptando el Desafío de ir por más cada día . 

Omar Giménez Palma

Desarrollo Personal Sin Límites

http://www.omargimenezpalma.me

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Como transformar nuestros pensamientos Negativos en Actitudes Positivas de Vida_parte 1

Tomar decisiones en la Vida , resolver conflictos , equilibrar emociones , mantener la calma en las situaciones difíciles , tomar decisiones correctas , identificar áreas de vida que nos están produciendo daños , convivir con personas difíciles , sociabilizar sin conflictos , reclamar sin ofensas , afirmar , pedir , realizar promesas y cumplirlas , ofrecer nuestra ayuda incondicional ,,,, y un sinfin de etcéteras ..

Todo ello depende de varios factores que son importantes , entre los cuales nuestros pensamientos y nuestra actitud para enfrentar los obstáculos que se nos presentan sin duda cumplen la mejor de las partes y son los que influyen en cómo serán los resultados a dichas cuestiones . 

Pensamientos positivos vs Negativos , diálogos internos , creencias arraigadas que nos impiden avanzar en nuestro propósito de vida , la lista es casi interminable . No desesperes , porque hay solución posible y es la propuesta de este Podcast , buscar las soluciones planteando nuevos desafíos para cambiar .  

En esta 1ra parte , te hablaré sobre los Tips que puedes poner en práctica para Revertir esos pensamientos que te tienen bloquead@ y te están impidiendo avanzar hacia tu destino .. sin duda no son todos porque tampoco quiero que te sobre-satures de soluciones , pero que sí puedas tener en tus manos las mejores ó más sencillas y que puego paso a paso puedas ponerlas en práctica . 

Seguramente , necesitarás afianzar tu poder de decisión para comenzar a trabajar en cuestiones puntuales ….el atreverse es de por sí mismo un gran desafío por venir , por eso te animo a que comiences y veas que es lo que te está impidiendo avanzar ó tomar decisiones . Confío en que lo podrás hacer …para eso estás aquí ..Verdad ?

Vamos que se puede !! es solo cuestión de actitud como dice la canción……..

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Como transformar nuestros pensamientos Negativos en Actitudes Positivas de Vida_parte 1

Tomar decisiones en la Vida , resolver conflictos , equilibrar emociones , mantener la calma en las situaciones difíciles , tomar decisiones correctas , identificar áreas de vida que nos están produciendo daños , convivir con personas difíciles , sociabilizar sin conflictos , reclamar sin ofensas , afirmar , pedir , realizar promesas y cumplirlas , ofrecer nuestra ayuda incondicional ,,,, y un sinfin de etcéteras ..

Todo ello depende de varios factores que son importantes , entre los cuales nuestros pensamientos y nuestra actitud para enfrentar los obstáculos que se nos presentan sin duda cumplen la mejor de las partes y son los que influyen en cómo serán los resultados a dichas cuestiones . 

Pensamientos positivos vs Negativos , diálogos internos , creencias arraigadas que nos impiden avanzar en nuestro propósito de vida , la lista es casi interminable . No desesperes , porque hay solución posible y es la propuesta de este Podcast , buscar las soluciones planteando nuevos desafíos para cambiar .  

En esta 1ra parte , te hablaré sobre los Tips que puedes poner en práctica para Revertir esos pensamientos que te tienen bloquead@ y te están impidiendo avanzar hacia tu destino .. sin duda no son todos porque tampoco quiero que te sobre-satures de soluciones , pero que sí puedas tener en tus manos las mejores ó más sencillas y que puego paso a paso puedas ponerlas en práctica . 

Seguramente , necesitarás afianzar tu poder de decisión para comenzar a trabajar en cuestiones puntuales ….el atreverse es de por sí mismo un gran desafío por venir , por eso te animo a que comiences y veas que es lo que te está impidiendo avanzar ó tomar decisiones . Confío en que lo podrás hacer …para eso estás aquí ..Verdad ?

Vamos que se puede !! es solo cuestión de actitud como dice la canción……..

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Como identificar los Pensamientos Negativos y Creencias que obstaculizan tu Vida

Episodio 1_Serie Desarrollo Personal Sin Límites_Octubre 2020_Identificar pensamientos negativos y creencias que obstaculizan tu Vida

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Desarrollo Personal Sin Limites un Entrenamiento Conciente de Vida que que reúne las mejores técnicas de Desarrollo Personal y está creado para quienes desean Autosuperarse y eliminar definitivamente todos los bloqueos Mentales , Emocionales , Espirituales y Físicos que están impidiendo su Reinvención Personal y Profesional

Este es un adelanto de lo que vendrá en los sucesivos episodios de esta serie que está preparada para todas aquellas personas que realmente quieran comprometerse con lograr cambios significativos en su vida y estén dispuestas a comenzar a realizar los Retos que proponemos en este canal . 

Para comenzar empezaremos hablando sobre los Pensamientos negativos y las Creencias que se presentan como ostáculos para que podamos tomar el camino del aprendizaje ó elegir el camino del estancamiento , la procrastinación y el autoboicot . 

A todas las personas en algún momento de sus vidas , les ha tomado por sorpresa (ó no) la aparición de ciertos pensamientos que causalmente no son coincidentes con sus deseos y que poco a poco comienzan a perpetuarse como fijos y de alguna manera torturantes….hasta el punto de volverse insoportables , hasta que tomamos conciencia de ellos . Lo mismo sucede con las creencias , que nos limitan y que nos impiden avanzar con nuestro propósito de vida ó también con nuestros planes , muchas veces no sabemos por qué …hasta que nos damos cuenta de ello..

La manera de liberarnos de estos enemigos invisibles y la la vez medibles por sus efectos , es identificándolos a su debido tiempo . 

En este episodio voy a comenzar a hablar de cómo poder lograrlo y los pasos sencillos y efectivos para poder seguirlo. 

Así , De la manera como lo sostengo en Desarrollo Personal sin Límites , se puede adquirir una Mentalidad Pro-positiva que estará enfocada en Resultados Concretos y en la habilidad de aprender a pensar en diferentes direcciones . (Holísticamente) para poder resolver los problemas que se presenten en tu Vida . 

Te animas ? Vamos allá…….

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Cómo administrar concientemente nuestras emociones ?

Episodio 2_Serie Desarrollo Personal Sin Límites . Administración emocional Conciente

Administrar nuestras emociones a nuestro favor para poder tener una mejor actitud de vida consciente y también para poder realizar un trabajo consciente de vida siempre es sano para nosotros porque forma parte de nuestra realidad, es parte del momento presente y de lo que vivimos a cada instante y también nos da una información valiosa sobre cómo debemos accionar ante los imprevistos .  

Pero el hecho de que sintamos estas emociones , no significa que tengamos que obedecer a rajatabla a las cosas que nos dicen y en el momento que aparecen ,  y tampoco debemos quedarnos allí paralizados ante esta aparición ; accionar concientemente sería el camino correcto a seguir. Sentirlas y vivenciarlas es algo diferente . 

Es aquí donde Tendremos que aplicar esta administración o regulación emocional , que ese proceso por el cual nosotros influenciamos en como sentimos las emociones , cuánto durarán ó cómo se expresarán . Haciendo uso de la actitud consciente de vida a través de la atención plena (práctica del Mindfulness)podemos enfocar la atención en como fueron desarrollándose esas emociones , en qué circunstancias y a partir de que..

 ” De esta manera al ser concientes de las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo durante esta práctica de la evocación notaremos que nuestra respiración puede cambiar …y debemos repasar lo sucedido , para poder corregirlo” . Por ello es que la atención plena es una herramienta más que poderosa para poder trabajar nuestras emociones . 

Recordar siempre que…..nosotros no somos la emoción , pues esta es la que se manifiesta ante una situación determinada .

Ahora te sugiero que escuches el audio , así puedes seguir aprendiendo más sobre la administración emocional conciente . Y cualquier duda que tengas puedes contactarme ó dejar tus comentarios . 

Y si este material , te ha sido útil puedes compartirlo para que alguien pueda verse beneficiado por él ….. 

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