Lo que pensamos determina lo que somos . Descubre por qué

En este artículo voy a hacer una introducción a un tema que siempre me ha ocupado bastante , y ha despertado mucha curiosidad por saber los por qué y para qué del pensamiento humano en relación a nuestros logros y nuestro éxito en diferentes áreas de la vida .

Siempre supe que las cosas que nos sucedían a diario no eran resultado de la casualidad o del azar como se dice generalmente , y que todo responde a nuestro propio pensamiento , al que podemos dirigir en tres sentidos , uno a favor (positivo) , otro en contra (negativo) y uno que es neutral (detención-bloqueo) .

Cada vez  que movilizamos nuestro pensamiento , para conseguir algún resultado en particular lo hacemos a través de creencias , que cada uno de nosotros guardamos en nuestro repositorio mental y que utilizamos o evocamos inconcientemente cuando las necesitamos . Estas creencias no son verdades absolutas , son más bien ideas que ayudan a dar sentido a cada cosa que queremos conseguir o realizar en la vida real para obtener algún resultado.

Justamente como se trata de creencias , son siempre nuestras , son diferentes a la de las demás personas (en ciertos casos similares) y la sorpresa es que a pesar de que creamos en ellas, pueden llegar a ser falsas.

Cada cosa que nos decimos a nosotros mismos es más importante de lo que parece, ya que toda creencia que asumamos como verdad, sea cierta o no, tiende a manifestarse en nuestra vida y se trata como tal . Increíble ! una persona crea su propia película de la cual es protagonista , y si cree en un resultado determinado , su creencia determinará el final de la película , a menos que modifique el guión anticipadamente (cambiar esa creencia)

Por ejemplo, un caso muy común , si reaccionamos rápidamente a una frase como la que dice “Soy un inútil” (como si de verdad lo fuéramos) , esta creencia buscará confirmarse y afirmarse para mantener una coherencia interna y tener una cierta validez que le permita ponerse en acción . ¿Y cómo se confirma , te preguntarás ? Bien , a través de nuestros actos….actuando como si fuéramos inútiles ….pareciendo inútiles….siendo inútiles .  Recuerdas la película ?

Para liberarnos de esta amenaza . debemos considerar a los pensamientos como lo que son en realidad : simplemente ideas que pueden ser ciertas o no. Por tanto, ante cualquier pensamiento que nos pase por la cabeza en un instante determinado , debemos valorarlo o validarlo correctamente teniendo en cuenta que:

  • Los pensamientos pueden ser ciertos o no, no siempre coinciden con la realidad.
  • Los pensamientos no siempre son verdad; por tanto no debemos creerlos a rajatabla.
  • Los pensamientos no siempre se deben tomar en serio y darles importancia.
  • Los pensamientos no son órdenes; no debemos obedecerlos automáticamente.
  • Los pensamientos no siempre son sabios, por tanto no siempre debemos seguir su consejo.

Pero , siempre hay excepciones…te estoy dando el ejemplo….no te creas todo …pero la astucia está en ” aprender a pensar con inteligencia para diferenciar lo real de lo irreal” . De hecho los pensamientos , bien elaborados y bien dirigidos son una herramienta muy poderosa que nos puede llevar a descubrir nuevos horizontes y a determinar nuestra vida a partir de este momento .

Lo vuelvo a repetir , como lo he hecho hasta el día de hoy para mí mismo …No te creas todo , pero cree en lo necesario , nada más .

Y para librarnos de su poder sobre nosotros debemos cuestionarlos para distinguir aquellos que nos resultan útiles de los que no. Y aquellos que no nos son útiles lo mejor es ignorarlos. ¿Cómo se hace esto? Cuando se me pasa por la cabeza que “soy un inútil”, en vez de reaccionar sintiéndome mal, darme cuenta que sólo es un pensamiento y no darle más importancia. Darme cuenta que no me es útil creerme eso, no tomarlo en serio.

Es mejor decirse a uno mismo: “estoy teniendo el pensamiento de que soy un inútil; solo es un pensamiento y como no me resulta útil, lo ignoro”.  Y si lo creo …así será…tú eliges , qué está bien y qué es lo que está mal .

Así con este ejemplo , podemos definir a ese tipo de pensamientos que nos impiden avanzar hacia nuevas metas , como pensamientos tóxicos , como pensamientos parásitos similares a virus que intentar multiplicarse en nuestra mente , para impedir que sepamos discernir lo que está bien para nosotros……para anularnos o bloquearnos y forzar a que nos quedemos anclados en la zona de neutralidad , que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos .

Para trabajar nuestra mente y nuestras creencias , se necesita hacer primero una auto-observación (a través de alguna de las técnicas propuestas en este mismo Blog u otras ) y tener un auténtico propósito de transformación para seguir adelante avanzando en nuestro plan de vida para no fracasar y quedarnos detenidos en el tiempo . Recuerda que una escalera solo comienza a ser útil si tomas la decisión de apoyar los pies en el primer escalón .

Te animo a que comiences ya , el destino está en tus manos , en la correcta decisión que tomes y en la calidad de tus pensamientos que lo determinan .

Realmente deseo que puedas conseguirlo ! Cualquier duda que  tengas , déjame un comentario , será un placer para mí poder ayudarte …….

Omar Giménez Palma

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