Como reprogramar tu mente con afirmaciones positivas

Las afirmaciones y declaraciones positivas, son una herramienta poderosa para reprogramar tu mente subconsciente con las creencias verdaderas sobre lo que tu realmente eres, lo que puedes realizar y lograr en tu vida.  

Desde nuestra niñez , quienes han sido personas de referencia y con autoridad sobre nosotros , han ejercido influencia de algún modo en  nuestra programación interna con creencias falsas sobre nosotros mismos.

Todos hemos llegado inocentes a este mundo y con la creencia de que todo es posible, por eso es que cuando niños podíamos hacer cualquier cosa sin limitación alguna. A medida que crecimos,  adquirimos del medio en que nos desarrollamos, miedos, limitaciones y creencias equivocadas, las cuales nos convirtieron en las personas que hoy somos y nos limitan en lo que hacemos, lo que podemos lograr y tener.

Nuestro subconsciente esta re-programándose contínuamente y como adultos estamos siendo influenciados por nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo, la televisión, los periódicos, las revistas, etc. y desafortunadamente, muchos de ellos también nos están programando negativamente y limitando nuestro potencial personal.

“Si tú crees que puedes estás en lo cierto y si tú crees que no puedes tampoco podrás” , es la frase de cabecera que vamos a tener en cuenta a partir de este momento , para comenzar a re-programar nuestra mente inconciente con afirmaciones positivas para desarrollar nuestro éxito personal .

Una afirmación es una “declaración” que tú mismo te repites en voz alta y en tiempo presente sobre algo que tú quieres conseguir, hacer, tener o bien alguna meta concreta que quieras realizar, con el objeto de re-programar tu mente subconsciente, eliminando esas falsas creencias que te están limitando para alcanzar dichas metas.

Por ejemplo si trabajas vendiendo inmuebles y  crees que no eres bueno para las ventas, puedes usar la siguiente afirmación “yo puedo fácilmente vender una propiedad semanalmente, porque soy un excelente vendedor y por eso los clientes me buscan”.

Si tu meta es mayor , por ejemplo si deseas conseguir más de una venta semanal piensa en cambiar la meta por la cantidad que quieras , pero teniendo en claro que deberá ser una meta medible y realista ..que no se escape a tus verdaderas posibilidades de poder conseguirlo .

Para utilizar esta herramienta de re-programación, tienes que realizar los siguientes pasos:

  1. Escoge algo que tú quieras manifestar en tu vida . Tomemos como ejemplo, que tienes que dar una conferencia a 500 personas.
  2. Conéctate con tus sentimientos, determina cual es esa falsa creencia que te está limitando y anótala en una hoja de cuaderno o en tu diario personal. Siguiendo este ejemplo visualízate hablándole a esas 500 personas (o a un auditorio es mejor) y si te sientes atemorizado/a, escribe en la hoja “siento miedo de hablar en público”.
  3. Escribe ahora la declaración positiva (que contraresta a ese miedo) en tiempo presente y visualiza cómo te gustaría sentirte realizando esa conferencia . Para el ejemplo, escribe cómo  te gustaría sentirte en el auditorio y escribe algo así : “me siento tranquilo/a y muy seguro/a porque estoy preparado/a y domino el tema de la conferencia, soy un/a excelente orador/a, me gusta hablar en público y a una audiencia grande y las personas se entusiasman mucho cuando me escuchan hablar”.
  4. Repite diariamente en voz alta, la declaración positiva que escribiste en el paso anterior (va bien si la grabas y te escuchas para corregir errores) , te sugiero unas 10 veces al levantarte, durante el día y en la noche antes de acostarte . De pronto vas a comenzar a realizar lo que te propusiste de una forma fácil y rápida (casi sin darte cuenta) ya que reprogramaste tu base de datos mental con esta nueva creencia y buscarás la forma de manifestarlo en tu vida.
  5. Realiza todos los pasos para cada una de las falsas creencias y miedos que te están limitando e impiden el desarrollo de tu potencial .

Si te propones practicar esta técnica de re-programación del subconsciente, podrás eliminar tus miedos y limitaciones y reemplazarlas por creencias verdaderas. Recuerda que nuestra mente subconciente es como un disco duro de computador que archiva datos , y luego ejecuta comandos cuando se lo pedimos .

Me olvidé decirte , que una técnica importante y que trae buenos resultados consiste en evocar “los mejores momentos de tu vida” y asociarlos con las nuevas creencias que quieres instalar en tu nueva programación . Como ejemplo : si has viajado a algún lugar especial y ha producido un impacto emocional positivo en tu vida , la técnica consiste en recrear una imagen mental de esa situación visualizándote tal como estabas en ese momento y repitiéndote mentalmente una frase , afirmación o declaración que tenga que ver con la nueva creencia que quieres grabar en  tu mente subconciente .

Espero que puedas realizar estos ejercicios y que obtengas el mejor provecho de ellos .

Cualquier duda o comentario que quieras realizar envíame una consulta , que con mucho placer te reponderé a la misma .

Te Deseo éxitos infinitos !

Omar Giménez Palma

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